Témoignages

J’ai eu la chance de suivre un accompagnement en sophrologie sur 11 séances, et cette expérience a été très bénéfique. J’y ai découvert des outils simples et efficaces pour mieux gérer mon stress, apaiser mes émotions et retrouver plus de sérénité au quotidien. Les séances m’ont permis de me reconnecter à moi-même, d’apprendre à écouter mon corps et de prendre du recul face aux situations difficiles. L’accompagnement bienveillant et personnalisé de Anne Lise m’a donné confiance et m’a aidé à progresser à mon rythme. Je repars avec des ressources concrètes que je peux utiliser chaque jour. Un grand merci je recommande vivement son accompagnement